Снег потихоньку отступает, сухого асфальта все больше и больше. Те, кто
провел зиму без байка, начинают подумывать о начале велосезона. Так как
же его правильно начинать, чтобы покатило?
Правильный ответ — плавно.
Ну-с, поехали!
Первые весенние выезды не должны быть интенсивными, не нужно сразу пытаться побить прошлогодние рекорды максимальной и средней скорости, не нужно ломать передачу в гору и загонять свой пульс в красную зону. Дай своему организму вспомнить, что такое педали и руль, пусть проснутся после зимней спячки специфические велосипедные мышцы. Не все получится сразу, но тем, кто не брезговал зимним катанием или станком, будет однозначно легче.
Идеальный вариант — прикупить пару сликов, пульсометр и не слезать с асфальта километров
600-700, сделав упор на техничную работу ног, круговое педалирование и поддержание оптимального каденса. Эффект от такой вкатки будет заметен, как только высохнут грунтовые трассы. Техничный педаляж позволит поддерживать более высокую скорость на грунте, а сердце и мышцы будут готовы к более интенсивным нагрузкам.
Что еще почитать
История развития велосипеда
Итальянские археологи утверждают, что велосипед изображен на фреске, найденной при раскопках Помпеи, а также на каменном саркофаге, которому по меньшей мере двадцать веков. Выходит, что уже тогда, более двух тысяч лет назад, были известны все основные узлы велосипеда: шатуны, колеса, руль, седло в виде стула со спинкой и даже звуковой сигнал на руле.
Как выбрать велофару? Прожектор или маячок?
Абсолютно все велосипедисты сталкиваются рано или поздно с вопросом выбора фары! В этой статье, ориентированной на новичков и малоопытных водителей байков, рассмотрим реальные проблемы езды без освещения.
Обзор велосипедной фары Moon Meteor 200
Метеор — так назвал производитель Moon эту не имеющую конкурентов по совокупности ключевых преимуществ велофару. Эта крошка действительно оправдывает свое название, поскольку при сравнительно небольших размерах она способна светить мощнее автомобильных фар ближнего света. Помимо мощности она бьет рекорды по габаритам и удобству зарядки через Mini USB порт.
Как выбрать велосипед?
На этой странице кратко изложены основные рекомендации, основанные на обзоре имеющихся литературных данных, а также опыта велотуристов. При этом под термином "поход" подразумеваются дальние многодневные походы, совершаемые в автономном режиме (т. е. без машины сопровождения).
